Moja wiedza kończy się na próbie z X-massem. Chciałem wykorzystać ten środek do budowania suchej masy. Niestety to nie jest środek na to, więc cykl zakończyłem. Pewnie na redukcję z utrzymaniem ważnych obwodów by się nadał, ale nie to miałem na myśli. Poza tym weź pod uwagę, że PH aby działało musi przejść do właściwego saa. A procent zdolności [...]
A jeśli wziąłbym na ten cykl tego meso... To jest szansa, że na kolejnym cyklu jakbym chciał coś słabszego to mnie nie klepnie? Bo zależy mi na tym cyklu na sporym wzroście siły. Jak mają się do tego stacki, które polecasz?
[...] bedzie zupelnie bez sensu ! Wiec podejzewam ze nie zrozumiales zasad HST kompletnie albo po prostu sie pomyliles w pisowni i tam zamaist 12 mialo byc 2 :) Mowiac krotko taki cykl HST caly nie powinien trwac dluzej niz 8 tygodni u mnie czasami trwal do 10 tygodni i to jest optymalnie. A tak juz z innej beczki to nie ma najmniejszego sensu robienia [...]
Naturalny cykl dobowy i tak jest dłuższy. Robili parę razy eksperymenty, że zamykali ludzi w pomieszczeniach gdzie nie dochodziło światło ani inne mierniki czasu i doba wydłużyła się do 36 godzin około. Dla mnie nienaturalne jest wczesne wstawanie, nie potrafię dłuższy czas żyć w ten sposób, bo najwięcej energii mam wieczorem. Na szczęście mam [...]
A niby to mial byc pierwszy cykl to na jakim propie Ci poszlo 7 kilo? I tu nie o dawki chodzi chlopie a o miche. Moze za malo ww bylo a od nich nie tylko sie staje grubasem ale bez nich tez na samym bialku miesni nie zbudujesz. A jak ta superka na Gregora dzialala jak pisal to nie wierze ze na Ciebie nie. Z ruchaniem byl spadek? Zawsze najlepiej [...]
[...] 4s max 4a.Dipsy 4s max 5.uginanie z suplinacją 3s 10/10/10 5a.Prostowanie na wyciągu 3s 10/10/10 6.Uginanie na modlitewniku 2s 12/10 Trening: Paweł: Spalaczy zwolennikiem raczej nie jestem, ten cykl wolny od jakichkolwiek suplementów, nie wiem czemu zawsze piszę przez "ó" a nie u Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-04-04 21:18:47
[...] podnosi ci adrenaliny. Jesli towar bedzie legit to powinno poleciec 5-10kg w 2 tyg. Pisze to z doswiadczenia na sobie, a nie ze ktos cos tam powiedzial czy wyczytal. Taki cykl wygladal by nastepujaco: 1-9 porp 200mg e3d 1-2 clen + t3 , clen 20-160(jesli dasz rade)-20, t3 25-100-25 3-4 dnp 200mg/400mg/200mg 6-8 clen + t3 Clen i T3 przed dnp [...]
[...] ciagu jednego dnia nie ma mowy,zeby az centymetr od kreatyny przybylo-to niemozliwe po prostu :) takiej ilosci kreatyny szkoda w ogole brac, lepiej dokupic i juz pociagnac cykl przez miesiac-6 tygodni, wtedy by efekty byly jakies a tak to raczej niczego sie nie mozna spodziewsc. Inna sprawa, ze g;lupota jest brac takie suplementy na poczatku [...]
PONIEDZIAŁEK: 05.04.2010 r. Ostatni dzień świąt - mój organizm coś nie toleruje tej diety bo mi źle dzisiaj jest Ale mniejsza z tym, jutro zaczynam nowy cykl więc czas go przedstawić.... Trening opracowany przez Obliques Kompleks ze sztangą: na razie będą 2 obwody po 3 powtórzenia, a na sam koniec wyjdą 3 obwody po pięć powtórzeń Dieta na [...]
6.4.2010 Dzień 143 Trening 63 (marko cykl 11) A 5: 60%CR*5/ 70%CR*2-5/ 80%CR*5/ 90%CR*1-2/ 100%CR*2-5powt Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/radoslaw88_%2F_DZIENNIK_%2F_15_10_5_by_WODYN_s.5-t537506-s38.html#post6 1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 48; 55; 65; 72; 80 (+3,2g) REKORD! OPINIA: Ostatnie powtórzenie tylko jakby na raty, bo mało płynnie, [...]
[...] o treningach, bo nie chodzi nam o to by ktoś coś tam sobie wpisał ale by to co wpisze, było prawdopodobne. Nie jesteś w stanie spełnić założeń konkursu, nie możemy cie oceniać, szkoda ze to tak wygląda, bo liczyłam na to ze jednak jacyś mężczyźni tez ukończą ten cykl, a sie na to nie zanosi. Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-04-08 11:58:46
[...] zatwardzenia… Jeżeli możecie to wytłumaczcie mi jak to jest. Czy to nie jest szkodliwe dla zdrowia? A co do kreatynki to 300g jest po to żeby zrobic cały porządny cykl- te 200g to stanowczo za mało żeby skorzystac z dobrodziejstw kreatyny? Wiem że moje myślenie nie jest przykładem jak madrzę zaplanowac swój rozwój kulturystyczny na [...]
[...] z nich zawarty na tzw. przez Ciebie w miarę bezstronnej stronie tak niszczył wątrobę że wiele osób się skarżyło na przewlekłe bóle i musiały natychmiast przerywać cały cykl treningowy bo nie szło nawet ćwiczyć. Jeżeli miałbym firmę i ktoś złożył by mi propozycję umieszczenia moich produktów na stronie z bezstronnym rankingiem od razu bym [...]
Jonhy nic nie stoi na przeszkodzie aby latem robić masę, ale każdy chce dobrze wyglądać na plaży i tak planuje cykle żeby masa była zimą bo kilogramy można zamaskować pod ubraniem. Kwestia estetyki i wygody (w słońcu ciężko nosić zbędne kilogramy). Popatrz na zawodników im cykl regulują zawody do jakich się przygotowują, nie pory roku, czy jest [...]
[...] mase bialeczka gainery i witaminki typu centrum complex i na dobra sprawe powinno byc wszystko ok bo wiekszosc ludzi biorac orale nawet nie wiedza nic o oslonkach albo na 1 cykl orali jada odrazu po 4-5 tabsow mety i 3 tabsy mdrolla ja nadal sie fatalnie czuje caly czas mnie nosi nie umiem usiedziec na jednym miejscu wyciszajac sie nie umiem [...]
imo nie ma zbyt wielkiego sensu przy twoim priorytecie choć nie mówie że być nie może bardziej na końcówke cyklu redukcyjnego się nadaję na ostatnie szlify jesli już chcesz usilnie to: na start 2kap dziennie, nastepnie przechodzisz na 3-4, przed koncem brania (ok tygodnia) zmiejszasz na dawkę wyjściową tzn 2kap cykl ok 6tyg, możesz na ten tydzień [...]
[...] 100/150mg e2d 1-8enan 300mg e4d 9-12prop taper 100mg 9-10, 50mg 10-12 e2d chodzi głównie o npp, żeby zaczynało krecić się od początku, ale też żeby mialo podłoże w postaci tescia stąd prop o szybszym działaniu na kicka z tym, że cykl oparty bedzie na enanie, a prop dodany na kicka i na zejscie. Zmieniony przez - samo2 w dniu 2010-04-12 00:53:03
jak trenuje: cykl dwudniowy, jeden lub dwa dni przerwy pomiedzy treningami. 1 dzien: rozgrzewka, bieganie, mniejsze ciezary. trening ze sztanga na klate. teraz zaczalem tez ustawiac lawke pod katem. uginanie ramion ze sztangielkami. uzupelniam jeszcze pompkami na sztangielkach ustawionych na ziemi. robie kilka serii z maksymalna iloscia powtorzen [...]
Witam ostatni trening jaki robilem to trening niemieckich ciezarowcow na klatke 2x w tyg. cykl trwal ok 4tyg teraz zamierzam zlapac troche masy. Pon. Klatka 1. Wyciskanie Sztangi Skos – 4x10-6p 2. Wyciskanie Hantli plaska - 4x10-6p 3. Rozpietki/przenoszenie za glowe - 3x12-6p Wt. Plecy 1. Podciaganie za glowe - 3s max 2. Wioslowanie [...]
Mutant Mass jako uzupełnienie diety, co do suplementów, proponuje oprzeć się na tym cyklu na Nitrobolonie oraz Cm3 będzie ekonomiczna wersja nie tracąca w rezultacie na wynikach. AAKG zostawiłbym na cykl w przerwie kreatynowej. Co do suplementacji widziałbym to następująco: Nitrobolon LE CM3 DT: - 20g 30 min. przed treningiem - 4 kaps. [...]
NPP Phoenix nie dziala?
